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皇冠全讯777·仅需1根香蕉,就能满足儿子的嘴巴,很多人不知道,快来看看吧

时间:2020-01-08 14:20:44 点击:1110次

皇冠全讯777·仅需1根香蕉,就能满足儿子的嘴巴,很多人不知道,快来看看吧

皇冠全讯777,导语:现在生活中能用来做菜的食材有很多,不仅有各种各样的蔬菜,还有各种各样的水果。由于现在交通运输业很发达,现在在市场上很容易就能买到各地的新鲜的水果。

水果味道鲜嫩,营养价值高,深受大家的喜爱。现在有不少人研究出了水果别样的吃法,这些水果的新做法不仅好看还好吃。

仅需1根香蕉,就能满足儿子的嘴巴,很多人不知道,快来看看吧。这种香蕉的美味吃法就是和面粉一起做成美味的香蕉松饼,香蕉松饼好吃不腻,孩子爱吃极了。小编今天给大家介绍的就是美味香蕉的做法,大家快来看看吧。

by 青柠食记

配料:

香蕉 1根、低筋面粉 85克、牛奶 75克、鸡蛋 1个

步骤1.食材都称量好。香蕉选择软一点,

步骤2.牛奶中加入面粉,搅拌均匀。 有筛网的把面粉过筛到牛奶中。

步骤3.香蕉去皮,掰成段,放去料理机中

步骤4.鸡蛋也一起打入料理机里

步骤5.料理杯子装入机器中

步骤6.启动机器,打成细腻的香蕉泥。 没有料理机的,用勺子把香蕉捣碎。

步骤7.把香蕉泥到入牛奶和面粉的混合物中,搅拌成无颗粒状的面糊

步骤8.多功能锅加热,倒入面糊,底部定型后翻面。 中小火煎到两面煎黄后,盛起来。 一个松饼1分钟不到就能做好。

步骤9.香蕉松饼,无油无糖,微微带点甜味,香蕉的清香,绵软,给孩子吃很放心。 松饼可以搭配水果或酸奶一起食用。 ostini快乐下厨,让美食简单有趣!

1.香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。2.香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。3.香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,在香蕉的基础上还出现了创意文化水果,帮人创造开心。

大家是喜欢吃香蕉,还是喜欢吃香蕉松饼呢?

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